MANFAAT MADU

              Batuk dan flu ternyata menyiksa. Kebetulan beberapa hari ini saya lagi terserang flu. Tapi untungnya tidak terlalu berat. Namun, walaupun begitu, namanya penyakit pasti tidak enak dan dapat mengganggu aktifitas sehari-hari kita.

              Dan kebetulan juga dirumah ada satu jerigen madu. :D   Nah, jadi penasaran, apa sih manfaat dari madu ini. Setelah menjelajah-lajah, ternyata ada banyak juga manfaat dari madu yang rasanya sangat manis ini.


Manfaat Madu Untuk Kesehatan
- Menjaga kesehatan mata
- Untuk mengobati luka
- Memperkuat sel darah putih
- Menambah kesuburan suami istri
- Penambah tenaga / stamina
- Menstabilkan tekanan darah
- Mengobati anemia
- Mengobati alergi
- Mencegah osteoporosis
- Mencegah infeksi pada luka
- Mengatasi gangguan pernafasan
- Mengatasi sembelit
- Menghilangkan gejala penyakit asma
- Mengatasi gangguan jantung
- Mengatasi radang tenggorokan
- Meningkatkan gairah se-ks
- Madu dapat membersihkan kotoran yang terdapat pada usus pembuluh darah dan yang lainnya.
- Madu dapat menetralisir kelembaban tubuh
- Membersihkan lever dan menjaga kesehatan lever
- Memperlancar buang air kecil
- Cocok untuk mengobati batuk berdahak
- Dan masih banyak lagi.

Ternyata madu juga bermanfaat untuk kecantikan


Manfaat Madu Untuk Kecantikan
- Mengencangkan wajah (Sebagai masker)
- Menghilangkan bekas jerawat (Dioleskan pada bekas jerawat)
- Sebagai conditioner rambut
- Mengangkat kulit mati (dioleskan)
- Melembutkan dan melembabkan bibir
- Dll…

              Kesimpulannya ternyata ada banyak sekali manfaat dari madu ini. Dan di antara manfaat yang banyak ini, madu dapat memperkuat sel darah putih. Yang berarti bahwa madu ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan untuk melawan penyakit. Oleh karena itu madu bisa juga untuk mengurangi flu. Dan madu ini juga cocok untuk mengobati batuk berdahak. Wah ternyata madu ini cocok dikonsumsi untuk membantu meredakan penyakit batuk pilek ini.

              Saya juga sudah membuktikan. Beberapa saat lalu saya habis jalan-jalan malam tanpa jaket, pergi mampir ketempat tongkrongan. Dan saat itu saya sedang batuk pilek kelas menengah. Setelah sampai rumah, saya langsung mengkonsumsi madu yang dimasukkan pada satu cangkir air hangat. Dan saya merasa jauh lebih baik dari sebelumnya, Padahal habis muter-muter kota dalam keadaan pilek malam-malam.

Semoga bermanfaat..

Mr. BIG CHORD WILD WORLD

Lalalalala la la la ...
Dm          G7               C
Now that I've lost everything to you
            F                  Bb
You say you wanna start something new
    Gm                     A
It's breaking my heart you're leaving, baby I'm breathing
 Dm        G7             C
If you wanna leave take good care
               F                   Bb
Hope you have a lot of nice things to wear
          Gm                    A7     C
But then a lot of nice things turn bad out there


F C             Bb
Oh, baby baby it's a wild world
C              Bb          F
It's hard to get by just upon a smile
F C             Bb
Oh, baby baby it's a wild world
C               Bb                F        Gm
And I'll always remember you , like a child girl

 Dm                 G7                       C
You know I've seen a lot of what the world can do
         F                  Bb
And it's breaking my heart in two
        Gm                A7    
Cause I never wanna see you sad girl, don't be a bad girl
Dm             G7             C
But if you wanna leave take good care
                F                     Bb
Hope you make a lot of nice friends out there
        Gm                    A7    C
Just remember there's a lot of bad everywhere


Download song

GUITAR ARPEGGIO III : A MAYOR ARPEGGIO

Yngwie Malmsteen

              Arpeggio sangat membantu kita untuk memperkaya musik yang kita mainkan. Setelah mengenal apa itu arpeggio, dan mencoba memainkan satu buah arpeggio sederhana, maka kita sekarang akan mencoba membahas arpeggio Mayor dalam semua posisi.


              Mainkan arpeggio-arpeggio berikut. Dan jadikanlah arpeggio-arpeggio ini sebagai latihan penjarian. Arpeggio berikut ditulis dalam nada A Mayor. Berikut tablaturnya.

              Arpeggio-arpeggio ini nantinya bisa berguna untuk mensubstitusi setiap chord A mayor. Arpeggio Mayor ini tidak hanya dari nada A, tapi bisa juga dari nada apa saja. Cara mencarinya adalah dengan teori pergeseran yang praktis. Anda juga harus menguasai not-not yang ada pada fretboard.

Selamat berlatih..

GUITAR ARPEGGIOS II : MENCOBA

              Langsung saja. Kemarin kita telah membahas apa sih arpeggio itu (klik untuk artikel). Nah, sekarang kita akan coba mengenal lebih dalam lagi. dan sedikit mencobanya. So, simak.


untuk awal, kita lihat contoh C arpeggio di senar terbuka berikut.

Cara memainkannya.

1. Pastikan tiap nada terdengar jelas.
2. Hindari tabrakan bunyi antara nada satu dengan nada yang lainnya. Bunyi setiap nada harus berhenti saat nada lain mulai berbunyi. misalnya saat kita menekan not c, lalu ke not e, maka not c tidak boleh terdengar saat not e berbunyi.
3. Saat mengangkat jari dari senar, lakukan dengan perlahan sehingga nada yang tidak diinginkan tidak ikut berbunyi.
4. Kamu bisa memainkan arpeggio dengan alternate picking (petikan pick ke atas dan ke bawah secara bergantian).
5. Atau menggunakan economy picking (petik ke bawah saat nada arpeggio turun dan petik ke atas saat nada arpeggio naik).
6. Mulailah dari tempo lambat dan secara bertahap.
7. Tidak harus memainkan arpeggio dari nada alas (seperti gambar di atas). bisa juga seperti gambar berikut.

8. Tadaaatt, anda telah memainkan arpeggio. Cobalah sendiri dengan nada yang lain dengan syarat-syarat di atas.

Selamat mencoba..

DAFTAR CHORD

              chord guitar atau kunci ini adalah hal yang Sangat penting sekali untuk kita bermain guitar.

untuk yang sangat pemula, ada beberapa saran Dari saya :: D

First, hafal chord-chord dasar, seperti C, D, Dm, E, Em, F, G, A, Am, dan B. karena chord ini yang paling mudah.

Second, baru hafal chord yang lain (semua chord mayor, minor, circle / sharp (#) atau bes / flat (b)). atau juga Bisa latihan chord dengan search chord lagu-lagu di internet, cara ini lebih mudah dari pada menghafal satu-satu chord tersebut.

berikut daftar chord yang siapa Tahu Bisa bermanfaat untuk themes-themes :)

cara bacanya:

kolom yang mendatar sebagai kolom di gitar.

sedangkan Garis tegak adalah senarnya, yang paling Kanan senar nomor Satu, di sebelah kirinya senar kedua, dan seterusnya.

huruf di atasnya (mis. G berarti chord G mayor)

bundaran hitam adalah senar yang di tekan, bundaran Putih senar yang tidak di tekan TAPI tetap di mainkan.

semoga bermanfaat

selamat mencoba :)

MANDIMALAM BIKIN REMATIK????

              "Jangan mandi di malam hari, nanti bisa kena penyakit rematik!" Banyak orang sudah terlanjur percaya dengan hal itu. Tetapi benarkah? Atau hanya mitos belaka?

               Rematik sebenarnya penyakit yang jenisnya mencapai 100 macam ini menyerang persendian. Itu sebabnya, rasa sakit dan bengkak pada sendi menjadi gejala umum. Penyakit ini bisa tidak hanya diderita oleh orang tua tapi juga bisa diderita oleh remaja bahkan anak-anak.

               "Rematik bisa menyerang orang tua penyebabnya karena usia lanjut. Kalau terjadi pada penderita dibawah usia 20 tahun, itu terjadi karena proses peradangan, sistem kekebalan yang tidak benar. Ada produksi anti bodi pada tubuh yang tidak normal," kata ahli penyakit dalam (internist) dan rheumatologi, Dr Bambang Setyohadi.

                Menurut Dr. Jony Sieman, SpKFR, Spesialis Rehabilitasi Medik dari RS Internasional Bintaro, secara medis mandi saat malam hari tidak menyebabkan nyeri pada persendian. Anggapan tersebut muncul dari pengalaman yang dialami masyarakat semata.
"Berangkat dari pengalaman orang, kalau terpapar dengan temperatur dingin rasa nyeri akan bertambah. Padahal tidak begitu," ujarnya disela Media Gathering, di RS. Internasional Bintaro, Kamis ( 10/9 ).

                Dr. Jony merasa heran anggapan tersebut dapat berkembang di masyarakat. Pasalnya hingga saat ini belum ada penelitian yang mengatakan masyarakat yang tinggal di daerah kutub utara yang terkena nyeri tulang akibat temperatur yang dingin.

                Ia menyarankan, saat mandi malam, perhatikan juga suhu air yang digunakan. Pasalnya, air yang terlalu dingin dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah. "Tak ada salahnya menggunakan air hangat jika suhu air terlalu dingin. Jangan terlalu ekstrim suhunya," terang dia.

                Ia mengatakan, suhu air yang dapat diterima tubuh maksimal berbeda lima derajat celcius dengan suhu tubuh. "Suhu tubuh normal itu 36 derajat celcius, sehingga suhu air yang dapat diterima antara 29-30 derajat celcius," kata dia.

                 Jadi kesimpulannya belum ada penelitian tentang rematik ini. Namu, walau begitu kita juga harus berhati-hati jika mamdi malam. Kita harus memperhatikan suhu tubuh kita, dan tidak ada salahnya jika kita mandi malam, mandilah dengan air hangat agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Semoga bermanfaat..

GUITAR ARPEGGIOS I : APA ITU ARPEGGIO??

              Hello semua. bertemu lagi. Kali ada yang berbeda. Yupzzz, rismanadwiyantara.blogspot.com mengalami sedikit perubahan menjadi manamon.blogspot.com. Dan berharap kami bisa memberikan informasi yang lebih baik lagi. amin amin :)

              Oke, kali pelajaran kali ini kita akan membahas tentang arpeggio. Apa itu????? Oleh karena kita akan membahasnya.

              Arpeggio adalah nada-nada akord (chord) yang dimainkan satu persatu. jadi, misalkan kita memegang kunci D, lalu nada-nadanya dimainkan satu persatu. Denagn catatan nadanya harus berbunyi satu persatu atau nadanya tidak boleh berbunyi dlm waktu yg sama. Karena kalau dua nada berbunyi bersamaan, maka yang kamu mainkan adalah chord, bukan arpeggio.

              Nah, dapat disimpulkan bahwa chord dan arpeggio itu berbeda, tetapi ada kesamaan. Chord nadanya dimainkan dalam waktu yang bersamaan. sedangkan arpeggio nadanya dimainkan satu-persatu.

              Pada awalnya arpeggio terdengar seperti musik klasik. Jadi kalau ingin membuat musik anda sedikit seperti klasik, anda bisa menggunakan arpeggio. Tapi dengan seringnya memainkan arpeggio dan mencoba-cobanya, kesan kelasik dapat dihindari.

              Perlu diingat juga bahwa arpeggio dan tangga nada itu berbeda. Tangga nada (biasanya) adalah nada-nada dalam kunci lagu yang bersangkutan. Sedangkan Arpeggio adalah nada-nada dari chord yang dimainkan saat itu. Jadi, sebuah lagu bisa jadi hanya terdiri atas satu tangga nada asal namun menggunakan banyak arpeggio yang berbeda.

              Ada banyak sekali gitaris yang memainkan arpeggio, bahkan hampir semua gitaris terkenal yang hebat, bahkan bisa jadi semua. Arpeggio dapat memperindah permainan solo kita, olehkarena itu arpeggio adalah hal yang mendasar yang patut di pelajari seorang musisi. Denagn arpeggio banyak hal yang dapat kita kembangkan dalam bermusik.

              Arpeggio juga dapat dijadikan alat latihan sehari-hari. Arpeggio yang dimainkan secara cepat disebut sweept picking atau sweeping (bener gak tulisannya tuh??? hahaha). jadi, langkah awal ingin belajar sweeping adalah denga mempelajari arpeggio. Tapi latihlah arpeggiomu secara bertahap. jangan langsung ingin cepat. karena akan mengganggu "kebersihan" arpeggiomu.

             Karena arpeggio adalah nada-nada chord yang dimainkan satu-persatu, oleh karena itu, untuk langkah awal mempelajari arpeggio anda harus mengenatu struktur chord (klik untuk artikelnya).

Semoga bermanfaat dan sampai jumpa pada kesuksesan. :)

MENGOPTIMALKAN PENYERAPAN KALSIUM

              Kita sudah tahu betapa pentingnya kalsium(klik) bagi kehidupan kita, apa lagi untuk menunjang masa tua kita nanti. Nah, ternyata kalsium yang kita konsumsi itu tidak seluruhnya dapat diserap oleh tubuh kita yang imut ini. Oleh karena itu, berikut rangkuman tips-tips yang mungkin bisa berguna..

Selamat menikmati!

Tips agar suplemen kalsium mudah diserap oleh tubuh dengan optimal:

1. Minumlah vitamin C pada saat yang sama ketika meminum suplemen kalsium. Cara lain, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin C, misalnya jeruk. Ini akan membantu tubuh untuk dapat menyerap kalsium lebih optimal.

2. Makan makanan yang kaya akan asam amino lysine. Makanan yang banyak mengandung asam amino lysine diantaranya adalah telur, ikan, kacang lima, dan produk kedelai.

3. Berjemur tanpa menggunakan tabir surya selama 15 menit, seminggu tiga kali. Cahaya matahari adalah cara termudah untuk mendapatkan vitamin D yang penting untuk membantu agar penyerapan kalsium berlangung  lebih optimal. Namun, hindari sinar matahari antara jam 10 pagi hingga jam 2 siang karena paparannya terlalu kuat dan bisa berbahaya bagi kulit dan tubuh.

4. Membagi dosis kalsium. Tubuh akan lebih efektif untuk menyerap kalsium jika mengonsumsinya dalam jumlah kecil yang diminum beberapa kali sehari dibandingkan langsung meminumnya dalam dosis besar sekaligus.

5. Kombinasikan suplemen kalsium dengan magnesium, dengan rasio 2 :1.

6. Hindari meminum suplemen kalsium dengan zat besi secara bersamaan karena akan mengurangi efisiensi dan manfaat dari kedua mineral tersebut.

7. Hindari mengambil dosis besar zinc bersamaan dengan kalsium. Dalam dosis besar, zinc dapat mengganggu penyerapan kalsium.

8. Kurangi atau hindari minuman ringan (soft drink).

9. Kurangi atau hilangkan produk hewani dari diet sehari-hari. Asupan protein hewani yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan jumlah kalsium yang dibuang oleh tubuh melalui urin.

10. Kurangi konsumsi junk food, alkohol, kafein, dan tepung putih.

11. Hanya mengonsumsi makanan yang mengandung asam oksalat dalam jumlah moderat karena asam oksalat dapat mengganggu penyerapan kalisum. Makanan yang mengandung asam oksalat antara lain kacang almond, bit hijau, kacang mete, chard, kale, dan bayam.

12. Hanya menggunakan tepung gandum dalam jumlah yang moderat.

13. Periksa resep obat yang sedang Anda konsumsi. Beberapa obat, seperti glukokortikoid dapat mengganggu penyerapan kalsium.

Semoga Bermanfaat..